5 koristi za zdravje prepelice jajca

posted in: Nerazvrščeno | 0

Veliko ljudi se ne zaveda, vendar prepelice jajca ponujajo veliko koristi za zdravje. Dejstvo je, da so 5 najpomembnejše, če smo natančni. Morda zveni precej čudno jesti enega od teh jajc, ampak ko boste izvedeli, katere vrste zdravstvenih ugodnosti, ki jih ponujajo, morda ne boste počutili tako zelo skeptičen.
Kot ste to berete, ste verjetno sprašujete, “Kje na svetu bi našli prepelice jajce in ki so mislili, da bi jedli kaj takega na prvem mestu?”
No, piščanec jajca so vedno porabi za hrano, in v zadnjih desetletjih, so znanstveniki odkrili, kako hranljivo gre. Bilo je le vprašanje časa, preden so ljudje začeli, da postanejo radovedni drugih jajc, kot dobro.
Mnogi ljudje, ki jedo prepeličja jajca so dejansko raste sami v svojem dvorišču. To ni težko narediti, in boste našli veliko DIY vajah na spletu, ki vas bo naučil, kako graditi svojo prepelice pero. Veliko prepelice rejci navajajo, da ko ste zgradili pero, je potrebno le 10 – 30 minut na dan, da se ohrani in zbiranje jajc, ki jih boste jedli za ta dan.
Kaj so 5 Glavne prednosti prepelice jajca? 1. Imajo Merljivo Hranilna vrednost
Ti mali jajca, marmelada pakirani z vitamini in minerali. Prepelice jajca zagotavljajo pomemben vsem koristi za zdravje, ki jih dopolnjuje svojo kalcija. Prav tako so nabito polne holesterola HDL (dobri holesterol) namesto LDL (slabega vrste.).
So sestavljeni iz okoli 13% proteina, okoli 2% več kot kokošjih jajc. Prav tako vsebujejo velike količine vitamina A in B2. V resnici, je priporočljivo, da jih ne porabijo odvečno vitamin A, če porabijo več kot 10 prepeličja jajca vsak dan, ker lahko prevelik odmerek na vitamina A.
2. Uživanje prepelice jajca lahko vpliva na različne telesne sisteme v pozitivnem smislu!
Obstaja veliko stvari, ki lahko prepelice jajca storite za svoje telo. Nekatere od teh stvari vključujejo zagotavljanje vaše telo z lahkoto enakovrednega kalcija, povečanje svoje imunitete in vaše kalcija, in povečuje vašo raven hemoglobina.
Bolniki, ki trpijo za astmo in tuberkulozo sta tudi ugotovila, oprostitev prepelice jajca. So naravno vsebujejo ovomukoida protein, ki je vrsta beljakovin, ki jih najdemo v antiallery zdravil. Prav tako vsebujejo več kalcija in fosforja kot navadne jajca, kot tudi.
Poleg tega pomagajo spodbuditi spolne hrabrost z dovajanjem prostate s snovmi, ki jih potrebuje, kot so beljakovine, fosforja in vitaminov. Lahko pomagajo obnoviti spolno potenco svoje mladosti. Mnogi ljudje so ob vprašljiva droge in čudno zelišč iz drugih držav, ki vedo nič o tem, da bi to dosegli, z prepelice jajca, lahko rastejo svoje hranljive zdravila, in vedo, kje so sestavine prihajajo iz.
3. Čistijo in obnovitev svoje telo
Prepelice jajca so dobri pri odstranjevanju težkih kovin iz telesa, in ob toksine iz krvi. znebite se tudi vaše telo jetrnih kamni, kamni v mehurju in ledvičnih kamnov.
4. Prepelice Jajca ne bo povzročila alergijske reakcije
Poleg tega, da v bistvu ne povzroča alergij, ta jajca tudi ne povzročajo diatezo. Dejstvo je, da večina ljudi, ki jih uporabljajo za boj proti alergije. Ovomukoida protein je tisto, kar počne. Ovomukoida protein je glavna sestavina, ki jih boste našli v številnih protialergijskimi zdravil, tako da ga lahko dobite neposredno iz narave, prepelice jajca. Dosledno poraba prepelice jajce, vam lahko pomaga, da imajo močan imunski sistem, bo vaša koža videti veliko bolje in boste imeli boljše splošno zdravje. Ker je vaše telo očisti od znotraj, boste videti sijoča ​​na zunanji strani.
5. Help Your Body zdraviti po poškodbi
Strokovnjaki menijo, da lahko prepelice jajca pospešilo okrevanje po tem, ko ste utrpeli možgansko kap krvi in ​​lahko tudi pomaga, da vaše srce mišice močna.
Pri nekaterih bolnikih je prišlo do celjenja razjed in gastritisa po zaužitju prepeličja jajca in nekateri strokovnjaki menijo, da lahko jajca pomaga preprečiti rast rakastih celic in zdravljenje sladkorne bolezni.
Zanimiva stvar pri teh jajc je, da lahko jeste jih surovo. Ni tveganja za salmonelo, saj je telesna temperatura prepelice, mnogo višja od piščanca. Poleg tega, da ne more postati onesnažena in okužena, ker vsebuje snov, imenovano lizocim. Lizocim ubija bakterije. Mnogi strokovnjaki priporočajo, da jo uživate jajca surova, ali pa jih na kratko zavremo za manj kot 30 sekund, tako da se rumenjak ostaja surov. Včasih lahko toplota iz kuhanjem uničijo koristne prehrane.
Ker so tako malo, boste jedli veliko več od njih kot redni jajc. Ne smete jesti več kot 20 na dan, vendar. Tudi, če jeste več kot 5 prepeličja jajca na dan, potem boste morali zmanjšati na drugi vitaminom A bogata živila, kot so korenje in ribjega olja. Večina ljudi jesti 3-5 jajc z zajtrkom na dan.