Dieto za Epstein Barr virusom (žleznega vročina ali mononukleoze)

posted in: Nerazvrščeno | 0

Ali ste vedeli, da je funkcija imunskega sistema tesno povezana s tem, kar jeste? Prava prehrana bo veliko polnjenje vaš imunski sistem in prideš Epstein Barr hitro.
V začetni akutni fazi okužbe ali bolezni, ko so simptomi, kot so vročina, vneto grlo, otekle bezgavke, sluznico proizvodnjo in slabosti skupnega, je najbolje, da rahlo jesti. Voda na tešče za dan ali dva pod nadzorom zdravnika lahko pomaga, da hitro rešiti vse nevarnosti okužbe, če se izvaja na prvi znak simptomov. Vendar pa je lahko malo preveč kruto za večino bolnikov Epstein Barr, še posebej, če so strupeni.
Druga možnost za vode na tešče, je le-tekočina prehrana zelenjavni sokovi, mesne juhe, juhe, zeliščni čaji, limone pijače in čisto vodo. Raje uporabljajte samo tekočina dieto z mojih pacientov, saj zagotavlja telo z ustrezno prehrano, medtem ko počiva prebavila, tako da se energija lahko preusmeri v zdravljenje telesa. Tekočine lahko poskusite lahko vključujejo miso juha, piščančje juhe, kalijev juho in zeliščnih čajev, kot so triplata, ingver, boneset in lapuh.
Sveže stisnjen zelenjavni sokovi, ki temeljijo okoli veliko zelene zelenjave, kot so zelena, kumare in špinača so zelo čiščenje. Lahko dodamo majhno količino korenja, pastinak ali korenin pese za sladkanje sok, ali pa dodate nekaj ingver ali česen za njeno uveljavitev segrevanja. Vedno sem priporočamo, da se razvodeni sok (okoli 50:50), tako da ni preveč močna.
Ko vaš apetit vrne bi morali biti na dieti, imunski povečanje, ki vam pomaga v celoti obnoviti in ohraniti nadaljnje okužbe v zaliv. Torej, kaj obsega krepitev imunskega sistema dieto?
Najprej mora vaš imunsko povečanje prehrana vključuje nekatere dobre kakovosti beljakovin živila z vsakim obrokom. Ta živila so bistvenega pomena za zdravje celic in popravila ter za oblikovanje zdravega imunskega sistema. Beljakovinski bogata živila vsebujejo piščanca, ribe, pusto rdeče meso, sir, jajca in sirotka v prahu. Če ste vegetarijanec, gre za alternative, kot so stročnice, tofu in tempeh. Razbijanje vnos beljakovin na 3 obroke, zagotavlja, da koncentracija vašega krvnega sladkorja ostaja stabilen in vzdrževati dobre energije skozi ves dan.
Vsak obrok naj vsebuje tudi obilo sveže zelenjave ali sadja. Ta živila naj bi se večji del vaše prehrane – približno 80% je idealna. Sveža zelenjava in sadje so zelo alkaliziranje in bo pomagala očistiti strupov iz vašega sistema. Če imate težave jedo veliko zelenjave in sadja, potem lahko sveže stisnjen sok je preprost odgovor. Prav tako lahko do zdrave zelenjavne juhe ali mesne juhe, ki so enostavno priti dol, če še niste dobili vneto žrelo ali slabši apetit. Dodal nekaj protivnetne živila, kot so ingver, kurkuma, cayenne in svežega ananasa ali pawpaw, bo vaša prehrana še bolj učinkoviti.
Potrudi se, da dodate nekaj esencialnih maščob, kot so tisti, ki so v oreščkih, semenih, avokado in naravnih, hladno stiskanih olj v vaši prehrani. To bo pomagalo povečati svojo odpornost in imejte celične membrane dobro deluje.
Večina ljudi je treba zmanjšati visoko živila z ogljikovimi hidrati, kot so sladkor, kruh, žita, piškoti, testenine in riž. Ta živila lahko povzročijo vnetja v telesu, poslabšanje vnetne simptome kot vneto grlo, bolečine v mišicah, utrujenost in vnetje jeter. živila z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov lahko povzroči tudi vaš krvni sladkor niha, zaradi česar boste utrujeni, zlovoljen in hrepenenje sladkorja. Sladkorji so še posebej slabo, kot so bili prikazani za zaviranje belo dejavnost krvnih celic. To so zelo celice, ki jih zanašajo na lov in znebite virus Epstein Barr iz telesa.
Samoumevno je, da morate za odpravo drugih živilih, ki sap svoj proces zdravljenja, kot so kava, čaj, alkohol in predelanih živil. Ta živila so brez vitaminov, mineralov, encimov in vlaknin, ki ponujajo prazne kalorije in ne veliko drugega.
Po imunski spodbudnih prehrana je bistvenega pomena za krepitev svoje zdravljenje potencial in vam pomaga pri zdravljenju Epstein Barr. Začnite danes – vaše telo bo hvala za to!