Hranjenje čaker: 7 korakov do hranljiva telo, um in dušo

posted in: Nerazvrščeno | 0

Prehranjevanje je močan zakon napolnjena s potencialom za zdravljenje ali škode. Konec koncev, vsako leto in vmesnik jemo več tisoč funtov s hrano in prehranjevanja v povprečju 200-krat na dan. Obstajajo verjetno ne preveč aktivnosti bolj sestavni za naše preživetje kot jesti & ndash; in kot rezultat, to pove veliko o tem, kdo smo. Čeprav sem strokovnjak za prehrano, ki je usposobljena, da pogled na hrano kot kalorij in da so ljudje na & ldquo; diete & rdquo ;, kar sem odkril, da sta hrana in prehrana vodi do naše osebne rasti na naše najgloblje jedro. Vemo, kaj nekdo poje mi pove količino informacij o tem, kaj je potrebno zdravljenje v svojem življenju.
Eden od načinov za dostop do naših zdravilne potrebe, je, da uporabite staro vedsko sistem čakra, ki podpira idejo, da smo, sestavljeno iz množice vibracij. Te vibracije se nahajajo v telesu in v korelaciji z različnimi vidiki življenja. Ker gre za subtilne energije centre, jih lahko vplivajo vibracije hrane in v duhu prehranjevanja. lahko smo izbrali določene hrane zdraviti te centre ali tisti, ki mečejo našo energijo iz ravnotežja.
 (1) korenske čakre (Ključna beseda: Preživetje; Barva: rdeča): Če & rsquo; rad sprosti nekaj strahu okoli prehranjevanja in shed nekaj plasti občutek varna in ne bi mogli zaupati, root čakra je na pravem mestu. Dejstvo je, plasti vprašanj prehranjevalnih izhajajo iz potrebe po zaščiti samega sebe. Koren čakra tudi nam pomaga, da se počutijo ozemljena, se v našem telesu, tako da bomo lahko v tem trenutku. Ko smo preveč jesti ali undereat, lahko postanemo bolj razpršene ali Površan. Pomagajo vaše korensko čakro, ki ga jedo z drugimi v skupnosti, čast svoje telo & rsquo; s nagon o tem, kaj jesti s dialoguing s svojim telesom na izbiro hrane. Živila za ozemljitev in zaščito: Beljakovine, minerali, korenovke, užitne in zdravilne gobe, rdeče barve hrana
(2) Sakralna čakra (Ključne besede: čustva, Barva: Orange): ker je koren čakra ima rad, da nas stabilne in posadili, sakralno čakro nam odpira tok in gibanje. Ne izražajo čustva, ustvarjalnost, ali zabavo so vsi kazalci, ki jih nismo & ldquo; dogaja s tokom & rdquo; naše otroškim jaza. Zato lahko postanemo dovzetni za prenajedanje in polnjenje sami s hrano, da čustva navzdol. Ko smo sprostiti svoja čustva, daje naš duh energijo za ustvarjanje in uživajte! Dovolite sakralna čakra, da prosto plavajo s porabo časa za ustvarjanje obroke, in pozoren na vse čute, ko jeste. Živila za pretok in občutki: Olja in maščobe (predvsem omega-3), ribe, tropsko sadje, semena, oreški,-oranžne barve, hrana
(3) Solarni pleksus čakra (Ključna beseda: Moč, Barva: rumena): Solarni pleksus čakra daje iskro v nas, da bi dobili stvari narediti in preoblikovanje energije znotraj in zunaj. Vprašanje postane, ko smo zažgali, v overdrive, in izgubijo svojo moč, ne pa da plamen gori svetlo znotraj. Mi lahko izkoristimo svojo energijo in moč za preoblikovanje, ki ga je videti na katera hrana dajemo sami prenesejo & ndash; ne bomo uničili telesa s sladkorji, brezalkoholne pijače in umetna sladila? Korak v vaši moči, še enkrat jih pogosteje čez dan jesti, in z uživanjem hrane, ki ustvarjajo našo energijo kot nizkim glikemičnim ogljikovih hidratov. Živila za moč in preobrazbo: Sestavljeni ogljikovi hidrati, vlaknine, polnozrnate žitarice, stročnice, rumene barve živila
(4) Heart čakra (Ključna beseda: Ljubezen; Barva: Green): Srce čakra zajema našo sposobnost dajati in sprejemati ljubezen. Včasih smo bolj odprti za dajanje kot prejemanje, tako srčni energijo suha in skromna. Hrana vstopi v ker pogosto se uporablja kot način, da pokažejo ljubezen. Skozi proces delitve hrane z drugimi v medsebojni izmenjavi, lahko vadite dajanje in sprejemanje ljubezni na zdrav način. čakro cvetovi srce, ko smo izraziti hvaležnost za prehranjevanje, prispevam za hrano bank, in napolni ljubezen v našo hrano in vodo. Živila za ljubezen in sočutje: zelenjava, ohrovt, surova hrana, hrana bogata s klorofilom, vse zelene barve hrana
(5) grlo čakra (Ključna beseda: Resnica; Barva: Aquamarine): Grlo čakra, udobno nestled v območju grla, osvetljuje naše resnice, pristnost in izbire. To je tudi portal za vnos hrane in centra visoko aktivnostjo: požiranje, žvečenje, ki govori, dihanje. Ko ne govorimo avtentično o naših želenih živil izbir & ndash; rekoč: & ldquo; ja & rdquo; ko & ldquo; no & rdquo; je mišljeno, smo ustvarili neravnovesje v čakro grla. Ohranjati svoje grlo čakra & rsquo; osebna resnica s spoštovanjem vašega telesa preselite izbire. In, ki jih jedo pozorno, skrbno žvečenje, spustite odvračanje pozornosti od vseh možnih izbir za in komunicirati ostrino. Živila za komunikacijo in resnica: Morske rastline, juhe, omake, sokovi, sadje
(6) Tretje oko čakra (Ključne besede: Insight; Barva: Indigo): The mnogi & ldquo; I & rdquo; s tretje čakre oči: intuicija, vpogled, domišljije, navdiha. Ko smo poslušali našo intuicijo, ne pa oddajanje druge stvari pridejo na način, smo neguje ta center. Včasih omogočajo naša intuicija, ki prevlada razum, tako da pozabimo na našo najvišjo poti. Več živila spodbujajo intuitiven center, kot so kava, alkohol, in temno čokolado, vodenje duha in razpoloženja na overdrive. Spoštujemo vašo tretjo čakro oči z izogibanjem zunanjih snovi, da bi svojo intuicijo do zaslišanja. Živila za intuicijo in vpogled: Zeliščni čaj, robide, borovnice
(7) Crown čakra (Ključne besede: Unity; Barva: Lavender): čakra krona je del nas, ki nas povezuje z vse življenje. Če se počutite ločiti od nečesa večjega & ndash; vesolje, planeta, človeški rod, ali vaš skupnosti & ndash; ali ste hrepenenje po globlji pomen v življenju, ki se odločijo za videti jedo kot dogodek povezovanja lahko izpolnjuje. V bistvu, prehrana je božansko dejanje, ki vas povezuje z seva vsako obliko življenja, ki je sodeloval pri oblikovanju hrane – polja, kmet, trgovec, in kuhamo. Z uporabo živil kot simbol povezave, se lahko povežete na to, kar je sveto in globoko. Živila za poenotenje in medsebojne povezanosti: sončne in lune svetlobo, čist zrak, brezpogojne ljubezni.