Kako Seveda Over-Daj zgaga

posted in: Nerazvrščeno | 0

Večina od nas zgage vsaj občasno. To je lahko precej neprijetno in celo strašljivo, saj lahko posnemajo srčni napad. Vendar pa je po navadi nič ne izgubi prespala, če se to zgodi na kronično in dosledno. Če jo dobili pogosto, bi se lahko s refluks kisline bolezni, povzročenih v tem primeru, bi bilo treba raziskati.
Kislina refluks formalno znan kot gastroezofagealno refluksno bolezen ali GERD. Je opredeljena kot kronična nenormalno refluks želodčne kisline v požiralnik, in je posledica disfunkcije spodnjega požiralnika sfinktra (LES). To je majhen loputo mišice ob odprtju želodcu. Kadar ne ostane toliko, kot bi morala zapreti, saj omogoča kislino, da pridejo nazaj ven iz želodca in v požiralnik. To lahko jedo zunaj na sluznice požiralnika, ki povzroča razjede na oblikovanje. Razjede lahko nato privede do brazgotine in zoženja, zaradi česar hrana je težko pogoltniti in občasno “drži” v požiralniku. Prav tako lahko povečujejo tudi verjetnost raka na požiralniku. GERB je nekaj vzeti resno, poskušajo preprečiti in na koncu zdravljenje rešiti.
Če imate katerega od teh simptomov, bi lahko imeli refluks kisline in s tem GERD:
* Pogosto, Stalna zgaga – To je najbolj prepoznavni simptom, kot tudi najpogostejša. Večina refluks kisline trpijo so zgaga večkrat na mesec ali več. Toda nekateri nimajo zgago sploh. Zgaga je klasično upodobljen kot pekoč ali tlaka občutek, ki se nahaja nad spodnjim prsnice in zgornjem delu trebuha, na epigastrium.
* Regurgitacija kisline – Veliko ljudi z GERB poročilo regurgitacija kisline v grlu, in včasih vse poti v usta. Je lahko ali pa ne sme biti spremlja hrane iz želodca. To se lahko celo zgodi ponoči med spanjem povzroča kašelj in piskanje kot želodčne kisline poslabša grla in glasilk.
* Neizprosnega kašelj – Nekateri ljudje z refluksom kisline imajo suh kašelj. To se običajno zgodi, ko so posamezni živci v spodnjem požiralnika spodbujena z refluktirali kislino. Vendar je lahko tudi posledica kisline doseže grlo in jo draži.
* Zadušitve občutek & ndash; Tisti z refluksom kisline pogosto občutek, kot da je kos hrane zataknila v grlu, ko je resnično ni. Občutek je mogoče preprosto vnetje esophageal tkivo ali dejansko brazgotin in striktur.
* Sopenje ali hripavost – To povzroča škoda za žrela in požiralnika. To je še posebej pogosta zjutraj. Kislina refluks lahko poslabša obstoječo astmo in neobičajne je bilo znano, da to povzroči.
Lifestyle Spremembe Stop Acid Povratni
Če ste trpijo zaradi simptomov zgoraj, boste morda morali k zdravniku. Če ste diagnozo refluksa kisline, obstaja več zdravil (znana kot zaviralci protonske črpalke), ki lahko zdravnik poskusiti. Obstajajo tudi dodatki in zeliščna zdravila, ki lahko pomaga tudi. Toda še bolj pomembno, je tudi nekaj sprememb življenjskega sloga, ki lahko zagotovijo pomoč in še dolgo pot, da se odpravi problem kot problem sploh. Ti vključujejo:
* Izogibanje alkohola in tobaka & ndash; Oba lahko poslabša simptome refluks kisline. Alkohol povzroča želodec ustvariti več kisline in sprošča nižje esophageal mišice zapiralke, ki preprečuje refluks želodčne kisline. Kajenje počne isto stvar, in to tudi zmanjša izločanje sline, ki zagotavlja naravno zaščito pred refluktirali kisline.
* Izguba teže & ndash; Prekomerna telesna teža lahko refluks kisline slabše. To je zaradi povečanega pritiska na želodcu kar povzroči večjo refluktiranje kisline v požiralnik.
* Izogibanje nekaterih živil – živila, ki poslabša refluks kisline vključujejo ocvrto ali mastno hrano, agrume, paradižnik, čokolado in nič začinjeno. Visokim glikemičnim hrana vpliva tudi prispevajo k BIRR z ohranjanjem tkiva požiralnika vname kot odziv na krvni sladkor konice in maščobe shranjevanje telesa. Zato bo nizek glikemični vpliv protivnetno prehrana pogosto izboljša simptome GERB tudi. To je tudi dobra ideja, da bi jedli manjših obrokov, saj so lahko velike obroke poveča trebuhu pritisk in tako prispevati k GERB.
* Dvižne glavo svoje postelje – Kisli refluks je pogosto poslabša ponoči, ker je lažje za kislino bi ubežali želodec, ko lažeš stanovanje. Dvig glavo svoje postelje lahko pomaga. Sedi za nekaj ur po obroku je tudi koristno.
Naravne Zdravljenje Acid Povratni
Kisli refluks lahko segata] ima širok razpon od manjših izdaje do izčrpavajoče položaju. Ponovno je potencialno nevarno stanje, ki je bilo povezano z rakom požiralnika, kot tudi erozije in strikturami samega požiralniku. To je razlog, zakaj je tako imparative za preprečevanje in zdravljenje hitro, ko se pojavi.
Obstajajo številni na recept in brez recepta, zdravila, ki so na voljo za refluks kisline. Odrekli so olajšave za mnoge bolnike, vendar nekateri ne odzivajo nanje. In oni niso brez stranskih učinkov, bodisi. Nekatere študije so povezane zaviralce protonske črpalke, vrsto typ drog [ically predpisan za refluks kisline, do povečanega pojavljanja pljučnice. Nekatere od teh zdravil lahko ustvarijo tudi druge gastrointestinalne težave, in se lahko dobijo na poti z absorpcijo vitaminov, kot so kalcij, kakor tudi druge droge. Poleg tega je malo znano dejstvo podpira zamisel, da ko oseba začne tečaj zaviralci protonske črpalke se želodčne kisline prilagodi tako, da ko prenehajo drogo, vaš želodec poskočil z naraščajočim kisline, učinkovito ponovno začenja cikel. To ohranja ljudi poročene z njihovimi želodcu zdravil za nedoločen čas.
Ti strahovi vodijo številne refluks kisline trpijo poiskati več fizičnih choices.options zdravljenja. Tukaj je nekaj stvari, ki jih lahko storite, da se odpravi refluks kisline naravno.
zelišča
* Aloe vera sok – Aloe je najbolj znan kot odličen zdravljenju opeklin in drugih kožnih draženje. Vendar je tudi dokazano, da je koristno za refluks kisline. Lahko se porabi v obliki soka dvakrat ali trikrat na dan. Mešati z kivi in ​​jagode ali pomegranite, da naredi Prijetno pijačo. Dodajanje koncentrate Celotno Zeleni je tudi koristno pri zniževanju pH telesa, zmanjšuje kislost v želodcu.
* Prebavni encimi iz rastlinskih encimov pomoč pri prebavi hrane, da vaš želodec ni treba delati tako trdo.
* OPC and ORAC bogate koncentrati živil, kot so ekstrakt grozdnih pečk, Pycnogenol ali borovega lubja ekstrakta in koncentratov mnogih jagod so močni protivnetnimi dopolnila pomirjajo požiralnik. Samo uporaba aloe na začetku, da ne povzroča bolečin od ph učinek izotonične narave teh OPC in ORAC dopolnilih, preden se je sluznica imel priložnost, da ozdravi malo. Ti dodatki vam ekvivalent več skodelic teh posebnih protivnetnih živil brez količino hrane, ki je potrebna, ko jedo kot hrana.
* Licorice – Licorice ima protivnetne lastnosti in so preučevali za uporabo pri preprečevanju razjed in gastritisa. Prav tako je naravni antacid. To se lahko v čaju, ali lahko kupite žvečljive deglycyrrhizinated Licorice tablet. To so najboljši, če ste zaskrbljeni krvnega tlaka ali zadrževanje vode.
* Ginger – Ingver je ena od najbolj dobro všeč zelišč za prebavne težave in je lahko zelo učinkovito proti refluks kisline. Mislim, ingver ale. Pomaga z olajšanjem bolečine in vnetja ter ubija bakterije, ki poslabša stanje. Pomembno je, da jo uporabljajo v zmernih količinah, pa zato, ker bi pretiravanja vaš zgago poslabša. In to je najbolje sprejeti kot čaj, ne pa gazirane pijače s sladkorjem.
živila
* Sladka hrana & ndash; Preveč bo sladka živila proizvajajo vnetne ukrepe in tako prispevati k GERB. Vendar pa lahko nekateri nizek glikemični ogljikovi hidrati vpliv postopoma sprosti glukoza in pomagajo ohraniti vnetje na zaliv. Cela kruh žita najboljši za to delo.
* Zelenjava – Obstaja tudi nekaj zelenjave, ki imajo antacidov lastnosti. Ti vključujejo krompir (sladko), brokoli, cvetača, listnato zelenjavo in avokado.
* Živila, da bi se izognili & ndash; Odprava nekaterih živil lahko pomaga pri preprečevanju simptomov kislega refluksa, ali vsaj zmanjšati njihovo resnost. Nekatere od teh so agrume, kislo jagode, fermentirani hrani, alkohol, kofein, paradižnik, gorčica in začinjene hrane.
Kisli refluks je mogoče zdraviti naravno. Ta zdravljenja so pogosto prav tako dobro kot zdravil na recept, in imajo veliko manjše tveganje negativnih stranskih učinkov. Kljub temu, da je najbolje, da preverite pri zdravstveni delavec za usmerjanje. Nekatera zelišča lahko interakcijo z drugimi zelišči ali zdravil, in ne sme biti prav za ljudi z določenimi zdravstvenimi vprašanji.