Protokol za zdravljenje gastritis, Acid Povratni in zaprtje

posted in: Nerazvrščeno | 0

Zdaj obstaja toliko ljudi trpi zaradi gastritis in zaprtje, ki se zdi kot epidemija. Ampak tukaj je proces celjenja GI trakt in spet občutek super. Ta proces je preprost in bo za vedno spremenilo življenje & rdquo.;
Redna hrana je polna herbicidov, pesticidov in drugih kemikalij in gensko spremenjenih živil, ki so se izkazali v študijah ustvariti vnetje prebavnega trakta. Obstajajo študije, ovac in podgane, ki kažejo, da je vsak od živali, ki zaužijejo te kemikalije prišel dol z grozno hemoragično vnetje želodca in črevesja. To pomeni, da je ekološka hrana je samo dobro jesti. Da bi lahko ozdravi prebavil moramo odstraniti kršitelja agentov tako prekine ciklični proces poškodb sluznice želodca in črevesja.
Ekološko pridelana hrana je vse manj in manj drago. In če oseba stiki ekoloških kmetov na območju in so jim zagotavljajo ekološke hrane neposredno v vaš vrat & hellip; hrana je cenejša od redne hrane. Tako končanje tega cikla vnetja.
Tudi živalske beljakovine je bila dokazana v številnih študijah za povečanje vnetje. To lahko povzroči gastritis, plak kopiči v arterijah, kapi in celo raka. Zaradi česar je zelo pomembno, da začnete jesti Whole Foods / rastlin Based Diet. Jedo veliko zeleno listnato zelenjavo, ki so naalkaljanje za prebavnega trakta in telesa na splošno, ki je pomembno za zdravje. Prav tako smo dobili starejši naše buffering sistem za kisline postane oslabljen, zato moramo to upoštevati, ko se staramo. Ta način prehranjevanja veliko od repe, ohrovt, ohrovt, kumare, in veliko drugih zelenicah pomaga, da je razmerje med kislino v našem sistemu. Tudi jedo veliko zrn lahko povzroči več kisline v telesu, tako da & rsquo; je zelo pomembno, da jedo bolj zeleno listnato zelenjavo & hellip; in predvsem surove zelene zelenjavo.
Surovo zelenjavo so bolj alkalna kot kuhano zelenjavo in surovine zelena listnata sokovi so še posebej alkalna. Tako pitje veliko surovin zelenih sokov je pomembna za ohranjanje našega sistema v ravnovesju. Prav tako obstaja veliko kislih živil in kemikalij, ki se je treba izogniti, da je vnetje povzročajo. Te je treba odstraniti iz naše prehrane & hellip; Ne meso, ne piščanec, ribe, ne morski sadeži, ne jajc, ne sir, ne mleka, ne dodana olja, ni konzervirane hrane, brez umetnih okusov, brez umetnih sladil, brez sladkorja, brez umetnih karkoli, ne kemikalije katere koli vrste, in če ne & rsquo; vem, kaj je kemikalija don & rsquo; t jesti. Alkohol, ne močno začinjene hrane, in uporabljajo zelo malo soli, brez hitre hrane, ne predelane hrane, če ste v dvomih don & rsquo; t jesti, kemikalije niso dobre za telo. Ne pšenice, ne kruha, ne ječmen, ni napisane, ne rži & ndash; vsi ti so zelo vnetna.
Jejte vsaj 80 do 90% surove hrane, na ta način telo bo ostal alkalna in obdržati GI trakt pomirjena in občutek super.
Pijte vsaj 2 in do 6 & ndash; 8 oz kozarcev zelenega naalkaljenje soka vsak dan & ndash; Ekološko Kale, zelje, kumare, blitva, Veliko Korenje, repe, pese Zeleni, in vse druge vrste zelene listnate veggie najdete. Alkaliziranje ohranja vnetje stran! vključujejo tudi nekatere organske korenje, korenje so neverjetno zdravi in ​​vsebujejo močne zdravilne hranila.
In jesti 2-palčni del svežih aloe vera izhajajo 2 ali 3-krat dnevno. Odstranite kožo in sekanje gor, in jedel je z družbo prišel organski sok. Sveže aloe vera je zelo alkalna in je tako & rsquo; super za naše prebavnega trakta. jedo tudi surove zelenjava prigrizke, vključno z eno skodelico organske korenje, ali zeleno ali bučke, pozimi squash, in katerim koli drugim trdim veggie, da se lahko v palice za snacking deluje super. Imajo ta prigrizek 3 ali 4-krat na dan. Tudi ta hrana je polna veliko organskih vlaken, ki ustvarja dobro okolje za rast dobrih bakterij v našem črevesju in tako je naš imunski sistem dobi zagon. In vlakna tudi skrbi o morebitnih težavah z zaprtjem.
V dopoldanskem času imajo 1/2 skodelice ekološkega žita, z 2 skodelici svežega sadja in papaja je zelo blagodejna za prebavil & hellip; zato se prepričajte, da vključuje nekaj papaja. In uporaba neke vrste matico mleka, ki ne vsebuje živalskih beljakovin. In na kosilo imajo lepo alkaliziranje solata in vključujejo nekatere organski fižol nekakšen več beljakovin.
V večernih urah nekaj tople hrane (morda nekaj organsko veggie juho), večina ljudi, kot vroče hrane v večernih urah, tako don & rsquo; t poskušajo več narediti surovo hrano stvar. Jejte surovo čim bolj čez dan, ampak zvečer so nekatere kuhano zelenjavo, da ti ne & rsquo; t počutijo prikrajšani. To & rsquo; prav tako je pa proces premagovanja mentalnih navad. Imamo navade hranjenja živalskih beljakovin, predelane hrane, hitre hrane, in želja za tiste hrane traja približno 2 ali 3 tedne. Po tem začetnem obdobju naša želja izginejo in jedo zdravo prehrano postane drugi narave.
Zadnji obrok dneva mora biti porabljena najkasneje 6 ali 7 PM. Jesti lahko kasneje povzroči refluks kisline, ker smo & rsquo; re preveč poln, ko gremo v posteljo. Tudi dlje od začinjene hrane, alkohola in uživanje hrane toliko, da povzroči občutek napihnjenosti. Vse to bo privedlo do gastritis in refluksa kisline.
umirjanje tudi naš um in pomirja stran stres je zelo pomembno za zdravilno gastritis, refluks kisline, in zaprtje. Bodite FREE 10 Day Vipassana Spomin Retreat & hellip; celo hrano in prenočišče je prost. Te duhovne vaje so podani z ljudmi, ki so se na duhovne vaje v preteklosti, in vedo, kako močno so lahko.
O 5. dan umika večina ljudi ima neverjetno preboj, ki se spreminja svoje življenje za vedno. Večina ljudi hodi ven iz teh umikov popolnoma drugačna oseba, veliko bolj sproščen in miren ter da pomaga blaži GI trakt. Te duhovne vaje so podane po vsem svetu – glej povezavo na iskanju Vipassana 10. dan Retreat v vaši bližini.
http://www.dhamma.org/en/about/vipassana
Ljudje, ki meditacijo don & rsquo; t se zdi, da pride dol z gastritis, refluks kisline, in zaprtje. Tako učenje meditacije je zelo pomembno! Tudi ti umakne ne samo naučiti osebo, kako meditirati, ustvarjajo dobre meditacije navade & hellip; zaradi česar meditacija stalni del življenja.
Sledite ta proces in gastritis, refluks kisline, in zaprtje bo stvar preteklosti & hellip; in občutek super je tisto, kar si vsi želimo. In še en velik stranski učinek tega načina prehranjevanja postaja bolj zdravo!
Dr. Paul Haider – Master zeliščarja